CARRETERA

DESCRIPCIÓN

Este es un grupo de ciclismo de carretera abierto a todo aquel que quiera acercarse a salir con nosotros. Hacemos salidas los fines de semana desde el Centro Comercial Plaza Chica de la Urbanización La Alcayna. La hora y los recorridos están a continuación, en Rutas.

• Sábados
  Rutas de 100km. aprox. con una media de 27-30 km/h. con reagrupamientos.
  Líder: Manuel Salvador
• Domingos
  Ruta base con una media de 25 km/h.
  Ruta larga con una media de 30 km/h.
  Líder: José Miguel Sánchez

Aunque seas experimentado sobre la bicicleta, lee primero con atención la información importante, consejos y preguntas frecuentes.

CAMPEONATOS

GALERÍA DE FOTOS

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Todos los participantes deben estar en posesión de la licencia federativa o en su defecto ser poseedor de un seguro que le cubra cualquier incidente que pudiera suceder en el transcurso de esta actividad. En caso contrario, el Club Ciclista La Alcayna-Altorreal quedará exento de cualquier responsabilidad hacia dicho participante o terceras personas, ante cualquier situación que se pudiera originar en el transcurso de la misma. Además alguna información importante para todas nuestras salidas:

• Es obligatorio el uso de casco protector, así como observar escrupulosamente las disposiciones de la Ley de Seguridad Vial recogidas en el Reglamento General de Circulación.
• Circula de dos en dos en tramos donde la carretera lo permita, y en fila india en tramos de reducida visibilidad o carreteras estrechas. Respeta semáforos, Stops y preferencias en los cruces.
• Lleva encima fotocopia del DNI y/o Licencia federativa, dirección de residencia, número de teléfono… para casos de urgencia.
• Al circular en grupo, avisa de agujeros, baches o peligros. No esquives en el último momento. Evita frenar bruscamente, circula en línea recta, sin movimientos inesperados que puedan provocar una caída. Se predecible, avisa siempre de tus movimientos (giros, paradas, etc.)
• Respeta el medio ambiente. No tires envoltorios o desperdicios de comida fuera del sitio indicado para ello.
• Respeta los reagrupamientos. Se trata de una salida de grupo, no de una competición.
• Por respeto a los patrocinadores y a la imagen del club, si has recibido la equipación subvencionada, llévala en las rutas oficiales, marchas y carreras federadas.

CONSEJOS

• Apréndendete la ruta, para evitar dudas y posibles accidentes en los cruces, y poder reincorporarte al grupo en caso de avería o que en algún momento puedas quedarte atrás.
• Trae el material de repuesto necesario para poder reparar en caso de pinchazo (cámara, tubular, desmontables, bomba y demás).
• Revisa tu bici el día anterior, comprueba la presión de las ruedas, frenos, cambio…
• Ya que las rutas suelen superar las tres horas, trae algo de comida (barritas, frutos secos…) y dinero suelto para el café o refresco.
• Siempre puedes ampliar o recortar la ruta, pero avisa al resto de compañeros, para que sepan que no deben esperarte en los reagrupamientos.
• Por respeto al tiempo de todos los participantes, salimos a la hora programada. Llega con algo de antelación para ser puntuales en la hora de salida.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿PORQUÉ SALIR EN GRUPO?

• Seguridad, tanto a la hora de circular, como en caso de tener alguna avería o incidente (pinchazos, etc…)
• Motivación: Tanto a nivel deportivo, para superar tus límites, como a nivel social, ya que es una gran forma de relacionarte socialmente, a la vez que practicas deporte.
• Mejorar como ciclista: Los socios del club suman una experiencia sobre la bicicleta  que supera de largo el centenar de años. Aprenderás poco a poco todos los secretos de este gran deporte, en el que la inteligencia, fuerza de voluntad y la técnica juegan un papel tan importante o más que la fortaleza física.
• Y sobre todo, ¡diversión!: Este deporte se caracteriza por pasar muchas horas encima de la bici, por lo que ¡es más divertido en compañía!

¿PUEDO SALIR SI NO SOY SOCIO?

¡Sí! Eso sí, lee con atención los consejos y notas importantes arriba indicados, y síguelos al pie de la letra.

¿QUÉ SON LAS RUTAS OFICIALES?

Según acuerdo tomado en la Junta Directiva con fecha 20-2-2020 se acuerda considerar actividades deportivas “oficiales” del club, aquellas que sean:

• Organizadas por la persona o comisión del club designada para ello
• Publicadas en la página web del club y/o los grupos de socios en Whatsapp, indicando si son abiertas, solo para socios, o para socios e invitados, así como las características de la actividad, nivel requerido, etc.

Ten en cuenta que hay personas que dedican su tiempo a diseñar los recorridos, a elaborar un calendario, y a publicarlo en la Web y en las redes sociales (Facebook, Whatsapp, etc.) para conseguir la máxima asistencia. Si ya hay una ruta programada, respeta el tiempo de estas personas y abstente de publicar rutas alternativas o de otras grupetas en los grupos del club. Si tienes propuestas de rutas, comunícalas con antelación a los responsables del sábado o del domingo, para que las incluya en el calendario y le demos la promoción adecuada para conseguir muchos participantes. Así, todos ganamos.

¿CÓMO SE DECIDEN LAS RUTAS?

Tenemos un importante catálogo de rutas, en base al cual se elabora un calendario por parte de los responsables, teniendo en cuenta las citas a las que habitualmente acuden más socios (Marcha de Moratalla principalmente). Adicionalmente los socios e invitados pueden sugerir rutas a los responsables del club. Buscamos carreteras poco transitadas en la medida de lo posible, aunque para llegar desde La Alcayna hasta ciertas zonas «imprescindibles para ciclistas», toque atravesar algunas zonas de mayor densidad de tráfico.

¿CÓMO SABER SI TENGO EL NIVEL MÍNIMO PARA PARTICIPAR EN LAS RUTAS?

¡Muy fácil!. Aquí tienes un sencillo test para saberlo:
Elige un recorrido llano o ligeramente ondulado, sin semáforos o cruces con mucho tráfico, y ponte a rodar durante 90 minutos a un ritmo intenso, pero que seas capaz de mantener de forma continuada, sin acabar exhausto. Si consigues hacer más de 35 kms., ya tienes el nivel mínimo para venir.

Aquí tienes un recorrido de ejemplo desde La Alcayna, pero puedes coger cualquier otro, siempre que no tenga excesivos cruces o semáforos:  https://www.strava.com/routes/21361948

¿ME APUNTO A LA RUTA LARGA O A LA CORTA?

Si en el test anterior superas los 42 kms, estás listo para ponerte a prueba en las rutas de los sábados y/o en las «cañeras» de los domingos?

¡Tú eliges!